Dicas e Guias

Pedalar não basta: o que mais pesa no emagrecimento de quem anda de bike

Sono, estresse, alimentação e treino de força influenciam tanto quanto a quilometragem na hora de transformar pedal em perda de peso.

Treino de força para subir melhor de bike: o que realmente faz diferença na escalada

Mais do que ganhar perna, a musculação certa melhora estabilidade, eficiência no pedal e ajuda a sustentar ritmo e torque quando a subida aperta.

Creatina: Um aliado no desempenho para ciclistas

A suplementação de creatina pode ser a chave para elevar sua performance, proporcionando resistência e explosão em momentos decisivos durante os pedais.

Prevenção e gerenciamento de lesões na coluna: Lições do ciclismo

Contexto prático, relevância para ciclistas e um detalhe útil ajudam a entender por que esse tema merece atenção no próximo pedal.

Perda de peso saudável: Quanto é possível em um mês sem reduzir a massa magra?

Explore quantos quilos é possível perder em um mês de forma saudável, sem comprometer sua massa magra. Nosso artigo oferece insights sobre gestão eficaz de peso e a importância de preservar a saúde enquanto emagrece.

10 razões para comprar uma bicicleta elétrica em 2024

Descubra as principais razões para comprar uma bicicleta elétrica em 2024. Desde maior autonomia até benefícios para a saúde, explore as vantagens dessa revolução no mundo das bicicletas. Comece sua experiência elétrica agora!

10 resoluções para um feliz Ano Novo de bicicleta

Explore 2024 com nossas 10 resoluções para um ano novo ciclístico e feliz. Priorize a bicicleta, embarque em aventuras e viva a alegria sobre duas rodas!

Britânica Brompton volta a vender suas bikes dobráveis no Brasil

Empresa se destaca por seu conceito de dobragem mais compacto que a média.

Você sabe quando pode pedalar em estradas e rodovias?

Veja o que o Código Brasileiro de Trânsito diz sobre bicicletas circulando pelo país.

O que fazer quando um cachorro corre atrás da sua bicicleta?

Confira algumas dicas para evitar ser atacado por aqueles cães que curtem sair correndo atrás de quem está pedalando numa boa.

Itaú começa a vender bicicletas com até 50% de desconto

SP terá pedalada e plantio de árvores em aniversário

Mobike promoverá o Passeio Ciclístico São Paulo Verde. A atividade começa na Vila Butantan e passa por praça para plantio de mudas de árvores.